走る

5月は合計224.8km、ランニング・ウォーキング・サイクリングでこなした。
うち、半分はサイクリングだ。
楽してたんだな。

6月は合計258.1km、半分はウォーキングだ。

7月は合計226.4km、やはり半分がウォーキングだ。

8月に入ってからはランニングが多い。
今日までで、合計135kmなのだが、ランニングだけで77.9kmいってる。

5月には体重が81kg位だったのが、今や72.5kgくらいである。
まずは、70kgを切ることを目標にしたい。

ランニングは「10kmを1時間以内」の目標を達成したので、次は「15kmを1時間半以内」にしよう。

なお、iPhoneでrunkeeperをお供に走るからこんな記録も取れるのである。
素晴らしいアプリケーションである。

ちなみに、runkeeperでの全記録は
１．合計回数・・・122回
２．合計キロ数・・・1181km
３．合計消費カロリー・・・73729カロリー
である。